السبت، 21 سبتمبر 2013

شرحات مطفاية بالثوم والليمون

لعشاق أطباق اللحوم طبق مميز وصحي يقدم كوجبة غذاء أو عشاء طبق ذو قيمة غذائية عالية لإحتوائه على البروتين  





التصنيف: أطباق رئيسية
النوع: لحوم
مدة الطهي: 20 دقيقة
العدد: 6-4 أشخاص



المقـــاديــر: 
التتبيلة:
1 كيلو شرحات عجل
1/4 كوب خل تفاح
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مجروش
3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
6 فص ثوم مهروس
1/2 كوب عصير ليمون
1/2 ملعقة صغيرة ملح
للتزيين: بقدونس مفروم/ ليمون شرائح/ جزر


     1. في طبق واسع ضعي اللحم، الخل،الملح والفلفل الأسود، قلبي شرحات اللحم جيدا،غطي الطبق بقطعة من النايلون، ضعي الطبق بالبراد لمدة 30 دقيقة.



2. صلصة الثوم والليمون: في كوب أو طبق عميق ضعي الثوم، أضيفي عصير الليمون والملح، بإستعمال الشوكة قلبي الصلصة لتختلط جيدا، إتركيها جانبا.

3. في مقلاة واسعة سخني الزيت على نار متوسطة، ضعي شرائح اللحم مع الضغط عليها إلى أن تتحمر جيدا لمدة 6 دقائق، بإستعمال الملقط قلبي اللحم على الجهة الثانية لمدة 6 دقائق لتتحمر وتنضج تماما.



4. إلى نفس المقلاة أضيفي المشروم، قلبي لدقيقتين ليصبح المشروم ذهبي اللون.



5. أضيفي الصلصة، دعي الصلصة تغلي على نار هادئة 4-5 دقيقة.

6. إسكبي الشرحات في طبق التقديم، إنثري البقدونس وزيني بشرائح الليمون والجزرعلى حسب الرغبة، قدمي الطبق مع الخضار المشوية أو السوتيه والسلطة الخضراء. 








بالهنا والشفا



الخميس، 19 سبتمبر 2013

كيكة الشوكولاتة بالبندق

كيكة الشوكولاتة طعم راااااائع بالبندق المحمص قدميها لأسرتك ولضيوفك ليتمتعوا بطعمها اللذيذ 




التصنيف: حلويات
النوع: غربية
مدة الطهي: 40-45 دقيقة
العدد: 8 أشخاص





المقـــاديــر:
خليط الكيك:
2 كوب دقيق
1/2 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة (دارسين)
2 كوب سكر ناعم الحبيبات
1 كوب زبدة مقطع
خليط زبادي وحليب: 3/4 كوب لبن زبادي+ 3/4 كوب حليب
3/4 كوب بودرة الكاكاوالسادة
2 حبة بيض
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
صلصة الشوكولاتة:
1 كوب قيمر
200 جرام شوكولاتة مقطع
1 ملعقة صغيرة فانيليا
للتقديم: بندق محمص مجروش

1. ثبتي الرف الشبكي الأوسط في وسط الفرن،سخني الفرن إلى درجة حرارة 180مْ، أحضري قالب كيك مستدير ذو فتحة من الوسط،إدهني القالب بالزبدة، ضعي قليل من الدقيق في القالب وحركي القالب ليتغطى القاع والجوانب بالدقيق، تخلصي من الدقيق الزائد، دعيه جانبا.

2. خليط الكيك:على قطعة من ورق الزبدة أو في وعاء الخلاط إنخلي الدقيق،البيكنج باودر،البيكربونات،الملح والقرفة، أضيفي السكر،ضعي الخليط في وعاء الخلاط ، إتركيه جانبا.


3. في قدر صغير الحجم، ضعي الزبدة، خليط الزبادي والحليب، بودرة الكاكاو، ضعي القدرعلى نارهادئة إلى أن يسخن الخليط مع التقليب المستمر ويصبح ناعم ومتجانس (لاتدعيه يغلي).



4. صبي خليط الكاكاو الساخن على الدقيق، ثبتي المضرب الشبكي،إخفقي على سرعة متوسطة لمدة دقيقة، أضيفي بيضة مع إستمرار الخفق إلى أن تختفي، أضيفي البيضة الثانية مع الفانيليا، شغلي لمدة دقيقة، صبي الخليط في القالب .



5. ضعي القالب في الفرن لمدة 40 -45 دقيقة إلى أن ينضج .

6. أخرجي قالب الكيك من الفرن واتركيه على شبك معدني لمدة دقيقتين ليبرد قليلا ثم أخرجي الكيك من القالب، ضعيه على شبك معدني ليبرد.



7. صلصة الشوكولاتة: في قدر متوسط الحجم ضعي القيمر،الشوكولاتة والفانيليا ،سخني على نار هادئة مع التحريك المستمر إلى أن يغلي وتذوب الشوكولاتة، أبعدي القدرعن النار، دعي الصلصة لتفتر قليلا، ثم وزعي الصلصة السائلة على الكيك.








ملاحظة: لاتقلقي من خليط هذا الكيك فمن خواصه أن يكون سائلا . 

لتسهيل توزيع صلصة الشوكولاتة، ضعي الصلصة في كوب أوكيس نايلون سميك أو كيس تزيين، قصي طرف الكيس ووزعي الصلصة .

يمكنك حفظ الكيك وتغليفه بقطعة من النايلون، ضعيه في الفريزر لحين التقديم، أخرجيه واتركيه ليصبح بدرجة حرارة المطبخ، أو ضعيه في الميكرويف لثواني، ثم وزعي الصلصة عليه.

إختبري نضج الكيك بعود خشبي إغرزيه في وسط الكيك إذا خرج نظيفا فهذا دليل على نضجه.



ألف صحة وهنا

السبت، 7 سبتمبر 2013

مرق الروبيان والسمك بالكاري

لتكن مائدتك غنية بطبق سهل وذو قيمة غذائية عالية جربي هذه الوصفة 






التصنيف: أطباق رئيسية
النوع: بحريات
مدة الطهي: 20 دقيقة
العدد: 6 أشخاص


المقـــاديــر:
1 كيلو روبيان كبير الحجم طازج أو مثلج (مقشر ومغسول)
2 قطعة فيليه سمك مقطع مكعبات صغيرة
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/2 ملعقة صغيرة كمون ناعم
1/2 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة
1/2 ملعقة صغيرة بهار سمك
1/2 ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة كاري
1/4 كوب زيت ذرة
8-6 بصل صغير الحجم
8-6 فص ثوم 
3 ورقة  غار
2 حبة لومي (ليمون مجفف)
3 فص ثوم مهروس
1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبروش
2 حبة متوسطة طماطم مقشر مفروم
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2 كوب ماء أو مرق
1-2 ملعقة عصير ليمون
1/2 كوب كزبرة خضراء مفرومة
للتزيين: ليمون شرائح/ كزبرة خضراء مفرومة


1. في طبق صغير ضعي الملح،الفلفل،الكمون،الكزبرة،بهار السمك،الكركم والكاري،قلبي لتختلط البهارات.


 2. وزعي خليط البهارات على الروبيان والسمك،قلبي ليتشرب بنكهة البهارات،غطي الطبق بقطعة من النايلون،ضعي الطبق بالبراد لمدة 15 دقيقة.

 3. في قدر متوسط الحجم ضعي نصف كمية الزيت، ضعي القدر على نار قوية ليسخن الزيت، أضيفي الروبيان وقطع الفيليه، قلبي بإستعمال ملعقة خشبية إلى أن يجف الماء  ويصبح ذهبي اللون، أخرجي الروبيان وقطع الفيليه ضعيه في طبق جانبا.

 4. إلى نفس القدر أضيفي بقية الزيت، البصل،الثوم وورق الغار، قلبي إلى أن يصبح لون البصل ذهبي فاتح.


 5. أضيفي الثوم المهروس والزنجبيل إلى أن تتصاعد رائحته،أضيفي اللومي  والطماطم قلبي لثواني أضيفي معجون الطماطم وبقية البهارات، قلبي لمدة دقيقتين او ثلاث دقائق لتتسبك الطماطم.

 6. أضيفي الماء أو المرق وعصير الليمون، بحرص أعيدي الروبيان وقطع الفيليه على المرق ،غطي القدر، خففي النار،اتركي المرق إلى أن يغلي ثم دعيه يطهى على نار هادئة لمدة 15 دقيقة إلى أن يتسبك المرق. 



7. أضيفي الكزبرة، ودعي مرق الروبيان يطهي لعدة دقائق إضافية.

 8. إسكبي مرق روبيان في طبق للتقديم وقدمي مع الأرز الأبيض أو المعكرونة المسلوقة أو الخبز.




يمكنك زيادة كوب من الماء أو المرق على حسب الكثافة التي تفضيلنها في المرق.

* لتقشير الروبيان:  بإسعتمال سكين حادة تخلصي من كيس الرمل الموجود في ظهر حبات الروبيان، إغسليه جيدا.


وصحتين وهنا